Günüme bağlı eyer fazla yersem 60-70 eyer iyi hissediyosam 120-130 yapıyormum kesin cevapp.
Hiç denemedimm
Mekikte iddalı değilim ancak şınavda 35 nizami çekiyorum.
Her gün çalışırsan artarak devam eder şuan 30 nizami
Yemekten sonra göbekteki gazı almak için nereden baksan aşağı yukarı 3-4 tane çekerim. Daha fazla çekerim de işime gelmiyor. Üşeniyorum. 100 tane çeken arkadaşları olimpiyatlarda da görmek isteriz
Okulda 1 dakikada kaç tane yaparız diye bir şey yapıyordu öğretmen bende 1 dakikada 65 tane çekmiştim süre bitmeden çok daha zorlarım
zorlamadan 30-40 falan çekiyorum bazen önüme 10 kilo alıp yapıyorum faydalı bir hareket ama vücut hamken çok kötü yapıyor mideyi
Rahat kendimi kasmadan 250 çekiyorum zorlarsam 350 yi buluyor ağırlık alırsam 20 kg 200 tane rahat çekiyorum
120 civarı çekiyorum ama yarım mekik çekiyorum. Çünkü tam mekik çekmeye çalışsam ayaklarım sabit durmadığı için vücudum savruluyor. Ayaklarımı sıkıştırıcak bir yerde yok tutucak arkadaşımda yok. Mecburen yarım mekik çekiyorum dediğim gibi 120 civarlarında oluyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.