Aslına bakılırsa bütün kuruyemişlerin faydaları saymakla bitmez diyebiliriz Sen de şu an tek bir kuruyemiş üzerinden de bir şey söylemek çok saçma olur Bence bütün kuruyemişlerden Az ve öz ünlü tüketmek daha iyi
badem ve ceviz çok sağlıklı
Ceviz en faydalı olan kuruyemiştir. Özellikle de kalp sağlığı üzerindeki etkisi büyüktür. Sindirim konusunda büyük yardımcıdır. Hatta uyku problemi çekenler varsa onlar da düzenli olarak tükettikleri takdirde rahatça uyuyabilirler.
Ne istediğine bağlı enerji versin diyor isen fındık. Beyne iyi gelsin diyorsan ceviz. Protein filan almak istiyor isen kalbe iyi gelsin istiyor isen badem yiyin. Sindirim sistemi için kuru incir yani kuru yemiş olarak tüketebilirsin. Senin sağlık sorunun ve ihtiyacın ne ise onu tüketmelisin. Tabi bütçe filan da var. Ama o boyuta hiç girmeyeyim.
Bütün kuruyemişlerin artısı ve eksisi vardır.
Faydalı derken daha detaylı bir soru olabilirdi..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.