Bol bol su tüketin.
Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte meşrubat tüketiminde de artış olması beklenmektedir. Şahsen ben içecek olarak en çok vişne suyunu seviyorum. Özellikle geç saatleri dolaptan soğuk bir şekilde çıkarılıp içilen vişne suyundan daha güzel bir içecek düşünemiyorum.
Günde en az 2 litre su tüketirim. Ayran ve sütte içerim. Kemiklerin güçlenmesi için süt özellikle çok önemlidir. Birde evde kendi yaptığım meyve sularını içerim. Dışarıdan alınanda katkı var çünkü.
Valla bu aralar sade sodaya fena sardım 18 yaşından sonra tadı gül gelmeye başlamıştı şimdi bağımlılık yaptı
Çoğu zaman çay içerim ama sıklıkla kutu kola da içmeyi ihmal etmem.
Gün içinde en fazla tükettiğim içecekler arasında ilk sırada su, ikinci sırada çay yer alır.
Çay, günde 6 bardak falan
Su ve kuşburnu
Benim en cok tukettigim icecekler gun boyu sicak cay rahat 10 bardak icerim. Yemeklerin cesidine gore ayran veya gazoz tuketirim. Coco kola fanta vede enerji iceceklerinden uzak dururum. Ama hergun ph degeri yuksek erikli yada uludag suyundan 2 litreden fazla icerim. Bunlarin yaninda gunde 2 adet beypazari sade gazozda icerim.
SU önemli bir sıvıdır.Çay yapımında kullanılır.Cevap veriyorum SU.
COLA ALKOL V.B ŞEYLER.
Çay neskafe ve benzeri ürünleri kesinlikle tüketmem en cok su tüketiyorum en doğrusuda bu oldugunu düşünüyorum
aparatif yiyecekler ve kıvamında bir kahve asla vazgeçmem :)
Çay ve kahve
Kahve, en çok kahve tüketiyorum. Sonra sırasıyla su, şarap, çay geliyor.
su ayran süt cola
Süt ve su
bu ara en çok tükettiğim ve tüketmek istemediğim halde tükettiğim içecek cola ne yazıkki. su hayatımda en az tükettiğim içecek herhal unutuyorum sürekli aslında unutmamam gerkiyor biliyorum ama elimde olan bir şey değil çoğu zaman yanımda şişe ile geziyorum sırf unutmamak için.
Bu ara asitli içecekleri hayatımdan çıkarmaya özen gösterdiğim için genelde su ve sütlü kahve tüketiyorum. Yemeklerin yanında genelde ayran içiyorum. Önceden olsa en çok sprite ve schweppes tüketirdim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.