ekmek kilo aldırıyor hareketli biriysen ekmek yesende kilo almazsın ama hreket etmiyorsan o işte göbek yapar..
Kilo almak insanların yapısına bağlıdır bence, metabolizmanız hızlı çalışıyorsa ekmek size kilo aldırmaz :)
Önemli olan ne kadar yediğin yoksa ekmek yenmeli. Diyettede bir miltar ekmeğin sıkıntısı olacağını düşünmüyprum. Porsiyon küçültüp ekmek tüketiminide azaltırsanız sağlıklı bir şekilde kilo verilrbilri
Tek oturuşta koca bir ekmeği yersen alırsın ama 1 2 dilimle kilo alınacağını sanmıyorum. Pilav ve makarna ile ekmek yyin kizin 45 kilo oldugunu gördüm belkide bünye meselesidir.
Hamur işleri kilo aldıran besinlerdir. Ne kadar yediğine göre de değişiklik gösterir tabii ki bu durum. Ekmeği çok fazla yersen kilo alman kaçınılmazdır. 1 dilim ekmeğin bile kalorisi oldukça fazladır zaten. Kepekli ekmekler tercih edilebilir.
Beyaz unlu ekmek yersen eğer evet maalesef alırsın. Ne kadar az yesen de beyaz un her zaman kilo yapar.
Bence yanlış bir düşünce.o tamamen metabolizma ile ilgili
Beyaz ekmek yersen kilo alirsin birde beyaz ekmek diger ekmeklere gore daha zararlidir cavdar ekmegi yiyebilirsin mesela yada kepekli
Kişinin vucut yapısına göre değişkenlik gösterir...
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.