düzenli yapılan spor kalp sistemine olumlu etkisi var ve kişinin dolaşımında faydalı pıhtı oluşumunu önlemekte ve kalbin harekete olan direncini arttırmakta kilo kontrolüne yardımcı olmakta ve buda hastalıklara karşı korunmada etkili olabilyor
Sağlıklı olmak ve kalmak adına düzenli spor yapmalıyız. Bunun yanında vücut dengemizi,uyku düzenimizi düzenlememizi sağlar. En önemlisi ruh sağlımız açısından önemlidir sakinleşmemizi sağlar.
Düzenli spor sağlık demektir dinç olmak özellikle kalp sağlığına dikkat etmek demektir tabiki düzenli sporla bitmiyor bunun yanı sıra düzenli beslenmekte lazım yememize içmemize dikkat etmemiz lazım kendi sağlığımız için
enerji sağlar ve sebepsizce bir mutluluk verir tecrübeyle sabit
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.