Düzenli sporun hayatımızdaki faydaları nelerdir?

Düzenli spor sağlık demektir dinç olmak özellikle kalp sağlığına dikkat etmek demektir tabiki düzenli sporla bitmiyor bunun yanı sıra düzenli beslenmekte lazım yememize içmemize dikkat etmemiz lazım kendi sağlığımız için