Sabah öğlen akşam aynı saatlerde tıkınmaktır.
düzenli beslenme benim hiç yapamadığım birşeydir :) vücudun ihtiyaçlarını düzgün ve düzenli şekilde yemekiçmektir
Vucudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin vücudun ihtiyacı oranında tüketilmesine düzenli beslenme denir.
Bütün gıdalardan azar azar yiyerek kendini dinç tutmaktır. Vitamin oranı yüksek, lifli gıdalar tercih etmektir. Bunun yanında spor da yapılırsa, sağlıklı yaşama kriterleri sağlanmış olur. Düzenli beslenmek sağlık açısından çok önemlidir ve dikkat edilmesi gereken bir husustur.
Vücudun gerekli besinini günün belli saatlerine yayarak bunu bir düzen haline getirerek karşılamaktır.
Butun vitaminler yeteri kadar alamak ve zamaninda beslenmek anlamlarina gelir
düzenli beslenmek hem sindirim sistemini düzenli tutmak hemde insanın kilo almasını engeller düzensiz beslenenlerin hep kilo sorunu veya aşırı derece zayıflık sorunu var bana göre insan ne kilolu nede çok zayıf olmalı kilosu boyundan biraz az olmalı.
İnsan hayvan ve bitkiler canlı varlıklardır canlılar büyüme ve gelişme esnasında beslenmeye ihtiyaç duyar beslenme vücudun günlük enerji ihtiyacını gidermek için dış ortamdan alınan besinlerle gerçekleşir birçok besin gurubu vücudumuza farklı açılardan yarar sağlar
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.