diz ve eklem agrılarının bri çok sebebi olabilmekte sebebe göre degişebilmekte kilo vermek bu bölgelere binene agırlıgı azaltmkata ve agrıyı azaltmakta etkili olabilmekte
Sigara içiyoruz bunun içinde zararlı maddeler var bunların en tehlikelisi nikotin bu akciğerlerimize zarar veriyor ve içerisinde daha bir sürü kimyasallar bulunuyor elektronik sigara ise Sigaradan Pek bir farkı yok Çünkü onun içine de dolduruluyor bunun da sağlığımıza zararı çok yüksek.
Dizlerim ağrıdığında genelde belden altımı havaya kaldırırım. Benim ağrım geçiyor. Ama belki psikolojiktir. Biyolojik açıdan ne kadar doğru ondan emin değilim. Dirsek ve bileklerim ağrıdığı zamanlarda ise eklemlerimi oynatırım ya da kıtlatırım. Geçirmiyor ama az da olsa rahatlatıyor.
Kireçlenme olup olmadığını öğrenmen lazım ve sonra sürekli yürümen lazım işleyen demir pas tutmaz
Bu konu hakkında pek bir bilgim yok ama bir arkadaşım vardi romatizması vardı ağrısı çok oldugu zaman diz kapaklarına oturmamı istiyordu azaldığını söylüyordu
Diz ve eklem ağrıları genelde yaşlılarda ve kilolu insanlarda daha çok görülür ve bu kişiler bu ağrıların dinmesi için Kaplıcaları filan giderler, Sülük tedavisi uygularlar. Aslında bilmezler ki kilo vermek diz ağrıları ve eklem ağrılarına iyi gelir, yaşlılarda zaten artık yaş ilerlemiş ağrı olacak yani kaçar yok malesef.
Kesinlikle doktora gitmeniz gerekiyor önemli bir konu olabilir kiraçlenme veya d vitamini eksikliğinden dolayı başka bir şey olabilir sağlık bu şakaya gelmez
Genellikle romatizma ağrılardır. Ama en doğru kararı verecek olan ve hastaya tedavi için yardımcı olacak olanlar uzman doktorlardır. Muhakkak bir tanı koyacak ve uygun bir tedavi yöntemi belirleyeceklerdir.
Eklem ağrılarının nedeninin belirlenip, o nedene yönelik tedavi uygulanması en doğru seçenektir. Bunun için gerekli muayenenin yapılabilmesi yönünden (dahiliye, fizik tedavi, ortopedi herhangi biri olabilir) bir doktora görünmek faydalı olacaktır düşünüyorum. Ancak doktora gidene dek, özellikle diz ekleminin, hareketini sınırlamak yerine bu ekleme çok küçük ve çok yavaş hareketler yaptırmak (ağrı vermeyecek kadar minik ve yavaş), sağlıklı bile olsa diz eklemini ani ve hızlı hareketlerden korumak (koşarken aniden durmak, ayağa kalkarken birden doğrulmak gibi) eklemi koruyacaktır. Vücudumuzda hareketi sağlayan yapıların eklemler olduğunu aklımızda bulundurarak, ne olursa olsun eklem hareketliliğini kısıtlamamayı doğru buluyorum. Bu nedenle ağrıyan ekleme küçük ve yavaş hareketler yaptırmayı önerebilirim. Biberiye bitkisi ve zeytinyağı ile hazırlanan karışımı ağrıyan bölgeye sürmek de hem iyileşme hem de ağrıyı azaltma yönünden etkili olabilmektedir. Ancak, başta da belirttiğim gibi altında yatan neden belirlenmeden yapılacak her şey asıl rahatsızlığın ilerlemesine yol açacaktır. Bu nedenle öncelik bir doktora baş vurmak olmalıdır diye düşünüyorum.
Öncelikle bir doktorun teşhisi koyması gerekir neden ağrıdığına dair. Daha sonrasında vereceği tedaviler ya da vereceği egzersizler düzenli bir şekilde yapılmalıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.