Hayır bozmaz.Hatta motive olmak için önemli bir etken.Ayrıca bir kez ödül verip istediğini yemek seni kötü etkilemez ya da bir kez sağlıklı beslenmek seni zayıflatmaz.Önemli olan yaptıklarını düzenli hale getirmek.
Hayır bozmaz. Çünkü insanlar bir günde kilo veremedikleri gibi, bir günde de kilo alamazlar.Yani haftada bir gün ödül günü yapılabilir. Herkesin haftada bir gün buna ihtiyacı vardır. Bizim haftada bir gün çikolata emcüklemeye hakkımız yok mu? Ölelim mi biz? Yaşamayalım mı? Kim buldu olum bu diyeti!
Bence'de bozmaz. Hatta tüm hafta boyunca diyet yapmış birisinin o günü iple çekmesi ve istediğini ''Aşırıya kaçmadan'' yemesi kadar güzel hiç bir şey yok :)
Sürekli hareket halinde olmak daha iyi diyet saçma bence insan kendini kısıtlamamalı
Vücut diyet ile beraber otomatik olarak kendini yavaşlatır buda halsizlik uyku isteğine sebep olur
Diyet yerine dengeli beslenmeli spor yapmalı günde 1 saat yürüyüş mesela
haftada bir gün yapılacak diyet bozma; kendisini korumaya alarak halsizlik yaratan vücudu kandırmak olur ve diyete negatif değil pozitif katkısı olur.
Eğer abartılı değilse birşey olmaması gerekir?
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.