Diyet yapmak daha zor geliyor bana insan bir türlü nefsine hakim olamıyor. Düzenli spor yapmak kendini alıştırır sporu hayatının bir parçası haline getirirsen eğer daha kolay oluyor.
Biri Olmadan Diğerinin Pek Bir Anlamı Kalmıyor Çünkü Vucut Her Yemek Yediğinde O Yediği Yemek Kadar İnsülin Üretmeye Çalışıyor Ama İnsülin'i üretemediği yerlerde o yemekleri yağ olarak depoluyoruz.Az ye,Çok Spor yap Hedef:Günde 1 Kilogram olursa Hedefe yaklaştığında mutlu olursun.
İkiside zor bana göre. 15 gün düzenli spor yapıyorum sonra bi bakıyorum salmışım. Diyette öyle. İradesiz biriyim sanırım :)
Diyet zayıflamak için ve bazı bir takım rahatsızlıklar için yapılır , spor iyi bir vucut , atletik görünüm , dik duruş, saglıklı bir yaşlılık için yatırımdır . İkisnin amacı başka . Ortak amacı vucudu şekillendirmek ama diyet asla size kondisyon saglamaz . yağ yakmak için spor şart
Bence diyet çok saçama bir hareket. İnsan zayıflamak istiyor ise spor yapmalı, kilo almak istiyorsa spor yapmalı. Zaten spor insanı çok sağlıklı ve dinç kılar. Yani spor her zaman iyidir ben 5 senedir düzenli spor yapıyorum.
Bana diyet yapmak daha zor geliyor ya. Spor yapmayı seven bir insan olduğum için her gün Spor yaparım ama diyet yapamıyorum ben. Sağlıksız şeyler yemeyi bırakabilirim ama tamamen dikkat de edemem yediğim içtiğime. Ondan bana diyet yapmak daha zor geliyor.
Bunu benim gibi defalarca diyeti denemis bir insan soyluyor.Kesinlikle diyet daha zor.Mesela sporu eglenceli bir hale getirebiliyoruz.Diyelim ki yurumekten yorulduk yuzebiliriz.Veya sıkılmamak icin acik havada muzik esliginde spor yapabiliriz ama diyet boyle degilll.Sadece yememen gerekiyir baska yolu yokkkk.
ben aslında düzenli sporun dha iyi oldugunu düşünüyorum bana kalırsa vücutt spor yapınca ayrı bir düzen giriyor gibi hiisisedeiyorum ve eger kişi yaptıgı spora sadık olursa zaten beslnmesi buna göre degişmeye başlamış oluyor gibi geliyor bana
diyet yapmak yani duzenli spor yaparsan bu bir aradan sonra alisirsin ama can bogazdan gelir demisler
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.