Dişler düzenli olarak fırçalanmalı. Ayrıca şekerli ve asitli içecek ya da gıdalardan kesinlikle uzak durulması gerekmektedir. Düzenli ve belirli aralıklarla doktor muayenesine gidilmeli. Tatlı gıda tüketilince bol su içilmeli. Dişlerin sağlıklı kalması için aşırı soğuk ya da sıcak besinler yenilmemeli ve içilmemelidir.
Çok fazla şekerli içeceklerden tüketminden kaçınmak lazım sabah akşam mutlaka diş fırçalamanız gerekmektedir kesinlikle fırçalayın yoksa zamanı gelince diş eti hastalıklarına karşı karşıya kalırsınız fırçalamasanız bile ağzınızı mutlaka çalkalayın dişlerdeki besinlerin küçük küçük kalan parçalarının olmamasına özen gösterin he bu arada herkese bol kazançlar dilerim destek olana elimden geldiği kadar herkese destek olmaya çalışıyorum takip edeni takip ederim herkese iyi günler
Dislerimizi rutin olarak gunde 2 eger 2 yapamiyosak gunde 1 tane fircalamamiz gerekiyor boylece saglikli bir dise sahip olabiliriz
1-Düzenli olarak günlük diş bakımımızı yapmamız gereklidir.
2-Bol bol kalsiyum tüketmemiz gereklidir.
3-Asitli ve Kafeinli içeceklerden uzak durmamız gereklidir.
Kalsiyum, fosfor ve flor mineralleri yeterince alınmalıdır. Dişeti, diş sağlığı ve diş sağlamlığı için gerekli olan C, A ve D vitamini bol bol alınmalıdır.
Her akşam yatmadan önce mutlaka dişler uygun olarak fırçalanmalıdır. Kahve ve çay tüketimi minimuma indirilmedi. Tabi ki bu benim bildiklerim yardımcı olabildiysem nr mutlu.
Çok fazla sıcak yada soğuk içecekler ve yiyeceklerden kaçınmalısın. Tabi bunun yanında şekerlemeler,çikolatalar...vb . Her gün mutlaka 2 kez dişlerini fırçala ve 6 ayda bir diş fırçanı değiştirmeyi unutma
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.