B12 vitamini kullanılmalıdır. Yine doğal zeytinyağı içirilmelidir. Günde 3 (üç) adet ceviz yemelidir. Haftada iki kez balık yemelidir.
Ben ilaç kullanmak yerine meditasyon yapmayı denemeni öneririm. Valla günümüzde tuvalete bile telefonla gittiğimizden,aynı anda hep birden fazla iş yapmaya çalıştığımızdan dikkat dağınıklığı çok olağan ve normal. Meditasyon uygulamaları var playstore da, ilk çıkanlar baya iyi hatta. Hiç denememiş olsan bile günde 5-10 dakikanı ayırıp yapabilirsin,bir şans ver derim :)
Bence ilk olarak sorunun kaynağı üzerinde düşünmelisiniz. Çözüm olarak doğal yöntemlere başvurmak önceliğiniz olmalıdır. Bu durumun rahatsız edici bir seviyeye ulaştığını düşünüyorsanız bence aile hekiminize danışmanız şart. Birine iyi gelecek ilaç size iyi gelecek diye bir şey yoktur. Aksine bu durumu daha da kötüleştirebilirsiniz istemeden. Sağlıklı günler (:
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.