Dengeli beslenme vücudun ihtiyacı olan besinlerin hepsini yeteri miktarda almak demektir. Karbonhidrat, protein, yağ; bunun yanında mineral, vitamin, su gibi. Dengeli beslenme sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Biraz da spor eklenirse gençlik sırlarından birine dönüşür. Pozitif düşünmek elzemdir bana göre.
Dengeli beslenme vücudun günlük alması gerektiği kadar besin tüketmektir. Bir şeyin çok azı da çok fazlası da zarardır. Genelde doktora giderseniz size dengeli besleneceginiz bir diyet veya öğün programı sunar ona göre beslenirseniz vücudunuz hatta kemik ve kaslarınız eskisinden daha iyi olacaktır.
tarafımdan her denendiğinde nevi şahsıma münhasır olarak dengesiz bünyeyle sonuçlanan beslenme şekli. ayrıca tarafımca dengesizlikle sonuçlanıyorsa bu dengeli beslenme demek ki o kadar da dengeli bir şey olmamalı. bence kimse boşu boşuna kendisini dengeli besleneceğim diye yormamalı. herkesin dengesi kendine..
Besin öğelerinin her birinin yeterli miktarlarda besleyici değerini yitirmeden, sağlık bozucu duruma getirilmeden vücuda alınması ve vücutta kullanılmasıdır. Dengeli beslenmeye dikkat ederek obezitenin de önüne geçebiliriz.
Bütün besinlerden ve vitaminlerden almak bir tek tip beslenmemek gerek yoksa beden diğer vitaminleri almadığı için hastalanabiliyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.