Daha sağlıklı ve daha mutlu olmak için 5 önerinizi alabilir miyim ?

1- Kafana hiçbir şeyi takma.
2- Agresif olma.
3- Hiçbir şey hayatından önemli değil unutma.
4- Çıkarların için kişiliğinden ödün verme.
5- Brokoli iyidir, tüketilmeli.

1) bir sporla ilgilenmek hiç olmazsa en azından her akşam 1 saat yürümek
2) ayrıntılara takılıp herşeyi çok fazla düşünmemek
3) insanları kafaya takmamak
4) mutsuz olup birşeylerden vazgeçtiğin zamanlar için motivasyon kaynağı bulmak
5) kendini sevmek ve hayat amacını bulup onun için çabalamak

Daha sağlıklı ve mutlu için bence hedeflerinizi düşük tutun, kanaatkar ve şükür etmeye önem verin. Devamlı senden daha düşük durumda olanları düşünerek kendinizi motive etmeye çalışın, sağlığınızı düşünün zor şartlarda yaşayan engelli insanları düşünerek rabbinize sığının,