Daha sağlıklı ve daha mutlu olmak için 5 önerinizi alabilir miyim ?

1) bir sporla ilgilenmek hiç olmazsa en azından her akşam 1 saat yürümek
2) ayrıntılara takılıp herşeyi çok fazla düşünmemek
3) insanları kafaya takmamak
4) mutsuz olup birşeylerden vazgeçtiğin zamanlar için motivasyon kaynağı bulmak
5) kendini sevmek ve hayat amacını bulup onun için çabalamak