Kalsiyum 34 mg
Demir 3,5 mg
D Vitamini 0 IU
B6 Vitamini 0,4 mg
B12 vitamini 0 µg
Yapmadığım için
Magnezyum 144 mg
Bu kadar durum buğdayından ve makarnadan bahsettikten
sonra makarna soslarına değinmemek olmazdı.
İşte evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz,
birbirinden lezzetli makarna sosları:
Bolonez Sos
Malzemeler:
Hic yapmadim nasil bir duygu acaba
500 gram kıyma
6 – 7 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet kuru soğan
O ne demek ilk defa duydum.
3 diş sarımsak
1 adet havuç
3 adet büyük boy domates
1 yemek kaşığı domates salçası
1/2 su bardağı su (makarna haşlama ya da et suyu)
1 adet küp şeker
1 çay kaşığı tuz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.