Yani genelde sakinleşemem..
Kimsenin olmadığı bir yere geçerim ve yabancı bi müzik açarak sakinleşmeye çalışırım bide sinirli olduğum kişiyle sinirim geçene kadar muhattap olmamaya çalışırım aksi takdirde ağır sözler söyleyebiliyorum
Güzel bir müzik açarım evdeysem kapalı bir yerde dışarı çıkarım ve kulaklığımı takar saatlerce yürüyebilirim sakinleşmeye birebir tavsiye edebilirim
Derin bir nefes alırım 3 defa ve ardından içimden 10 a kadar sayarım he zaman işe yarıyan bir yöntemdiŕ denemenizi öneririm
Gerçekten çileden çıkmama değecek mi ? Sorusunu kendime sorarım. Cevabım evet ise zaten iş çığrından çıkmış demektir ve pek kolay beni tutacakları sanmıyorum ki bu artık son evredir. Ha eğer ki cevabım hayır ise o vakit kimseyle muhatap olmam. En az 10-15 dk derin nefes alır sakinleşmeyi beklerim ve sorun ne ise çözmeye çalışırım. Sinirli kafayla asla iş yapılmaz. Ne kırdığın insanları geri düzeltebilirsin ne de yaptıklarını. O yüzden mantıklı olması adına sakinleşmek ve beklemek en iyisi.
Yürümek çok güzel sakinleştiriyor beni. Bir de kahve içmek.
Uyursam sakinlesirim yada bir seyi kirinca parcalanirsa
Müzik :) daha doğrusu marş :) tuttuğum takımın marşı beni mutlu ediyor :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.