Limon elma dilimi atabilirsin kabuk tarcın da gider sana detoks oldu ama belki çeker
Bir defa her sabah kalktığın zaman bir 4 bardak su iç ondan sonrada yemeklerden 45 dakika önce bir iki bardak içsen su ihtiyacını karşılamamış olursun. Zaten kışın günü havalar soğuk olduğu için insanın fazla suya ihtiyacı yoktur.
Portakal,mandalina, taze nane gibi şeylerle tatlandirabilirsin güzel oluyor.
İçimi güzelleştirmek için bir şeyler yap mesela elma dilimi, portakal limon veya değişik bardaklar gibi ilgi çekici objeler iyi gelebilir.
Genelde maydanoz limon koyuyorlar yada şade limon veya bir kabuk tarçın güzel bir tat verebilir gözünün önünde duracak her göz göze geldiğinizde bir yudum alacaksın .
Su ihtiyacınızı karşılayın taş kış yaz dinlemez su tam olması lazım. Meyve suyu falan olmaz siz karpuzla duş alabilir misiniz? Tatladırmam lazım derken aklıma böyle geldi
ph düşük sular tercih et böylece daha yumuşak lezzet alırsın
Bence biraz yorucu isler yap be oylelikle su icersin
Su içmeyi hatırlatan bi uygulama var ben de su içmezdim aklıma bile gelmezdi su içmek ama şimdi öyle değil ilk suyumun içine liman sıkarak başladım ödem attırdı kendime geldim yüzüm den vücuduma kadar bütün değişiklikleri fark ettim su içmeye başladıktan sonra cildim daha çok güzelleşti umarım sen de alışırsın :)
Tarçın kabuğu ekleyebilirsin yada portakal mandalina ekleyip hafif limon sıkabilirsin
tuzlu besinler tüketirsen bence su içme isteğin artar
Çok az elma sirkesi içersen,çok su içersin ve çoook lezetli gelir:)
Naneye karşı herhangi bir alerjiniz yoksa içeceğiniz suya nane ve küçük parça limon atarsanız suyun tadı çok güzel olur.
Musluk Suyu Kesinlikle Kullanmayın bu konuda çok uyarılar geliyor isterseniz Sağlık Bakanlığını bile arayın çünkü hala kötü bu dediğiniz şikayetlerin hepsini arttırabilir Limon kullanabilirsiniz
Bende de var o durum çay kahve soğuk çay tükettiğim için pek su içmem hatta çoğu gün bir bardak su bile tüketmem ancak yaz aylarında oda sıcak diye dışarıda iken filan alırım yanına alacaksın suyu başka çare yok yanında olacak az az olsa bile içeceksin ama evdeyken sürekli ufak bir şişe yanında olsun
Su tatlandırılmaz.İçine koyduğunuz her meyve ya da sebzenin sadece şekerini tüketmiş olursunuz.Posasını çöpe atıp sadece suyunda bıraktığı fruktozu vücudunuza almış bu da karaciğerinizi yormanız anlamına gelir.Kendinize su hedefleri koyun,bunu hatırlatacak aplikasyonlar da mevcut.Böbreğinizi arındıracak tek şey saf sudur.
Oda sıcaklığının bi miktar üstü ideal içme sıcaklığı bence, ruh halinize göre yeşil elma salatalik limon nane ekleyebilirsiniz
Sanırım eczanede bunun için bir damla vardı. Tamamen doğal olsun istiyorsanız elma, limon, tarçın gibi şeylerle tatlandırabilirsiniz. Benim favorim limon.
İçerisine bir dilim limon at ve bir saat beklettikten sonra tüket. Gerçekten suyun içimini çok kolaylaştırıyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.