Kafein uykumuzu kaçırabilir. Fakat psikolojik olarak bunu kabullenirsek kaçıracağına inanıyorum. Onun dışında beni pek etkilemiyor. Ama eğer ki sırf uykum kaçsın diye dur bir kahve içeyim dersem kaçıyor onun dışında pek etkisini görmüyorum.
Anlık olarak kaçırabilir ancak etkisi uzun süreli değildir. Çay ve kahvede belli miktarda kafein vardır. Kafein de vücut için uyarıcı bir maddedir ve kalp atışını hızlandırır. Bu yüzden kısa süreliğine uykuyu açar ve dinçlik sağlar ancak bir süre sonra geçer.
Çay ve kahve içmek uykumuzu kaçırır.Fakat kahvedeki kafein oranı çaydan daha fazladır o nedenle içerken ölçüsünü iyi bilmeliyiz.Eğer geç saatlerde kahve içiyorsanuz bu uykunuzu kaçırabilir saatide çok önemlidir.
kaççırmıyor aslında benim ama çay çok fazla içmem zaten ben kahve içmetyi tercih ediyorum genellikle ondada kahve içmek uykumu kaçırmıyor ama içitigim bardak sayısıs akşam uykum üstünde etkişli olabbliyor aslında
Evet uykunuzu kaçılır. İçerisinde bulunan kafein bir etken maddedir. Bu etken madde insanın uykusunu kaçırır. Ama sonra da etkisi geçince yorulan vücut uyumak ister.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.