Çay veya kahve içmek uykumuzu kaçırır mı?

kaççırmıyor aslında benim ama çay çok fazla içmem zaten ben kahve içmetyi tercih ediyorum genellikle ondada kahve içmek uykumu kaçırmıyor ama içitigim bardak sayısıs akşam uykum üstünde etkişli olabbliyor aslında