her gün için iyi olur
çayı kalktığım andan yatana kadar kullanıyorum. kahveyi ise her yemek sonrası günde 3 kez.
çayı fazla kullandığımla beraber kahvede normal ve uygun sayının bu olduğunu düşünüyorum.
Konunun uzmanları ne derse desin, ben kendi adıma miktara kendim karar veririm.. O miktar da şu: Kahve 40 yılda bir, o da belki.. Çay ise günde 3 demlik en az.. Kahvaltı ve sonrası fiks, akşam da fiks.. Arada da sabah demlediğimi haşlıyorum tembellikten :-)
Çay sevmediğim için çok nadir içerim. Kahvede her gün maksimum 2 kere içilmelidir.
Kahve ve çay bana göre öğlen 12-4 arası tüketilmelidir. Çünkü bizim evde mesela o saatler arası daha çok içiliyor. Akşama doğru kahve annem içmez. Benim de içmemi istemez. Çünkü bizde fena uyku kaçırıyor. Bütün gece hortlak gibi kalırız diyor. Çayı da akşamları pek tercih etmiyor yine uyku kaçırdığı için. Ama içerse de akşamları açık içiyor. Ben de öyle. Günde çay en fazla 3-4 bardak içilmelidir . Kahve de bence 1 fincan en fazla 2 küçük fincan içilmelidir.
Ben kahve hafta en fazla üç kez, çayı günde en fazla iki bardak tüketiyorum. Çünkü fazlası zararlı oluyor .
çok fazla içilmesinde sakınca bulmuyorum.
Ben çayı sabah kahvaltısında ve akşam kahvaltısından sonra içiyorum kahveyide sabah kahvaltısından sonra ve akşamları iciyorum genellikle
Kahve günde iki fincandan fazla tüketilmemelidir. Kahvenin fazlası zararlıdır. Çay günde 6, 7 bardak tüketilebilir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.