Çay ve kahve ne zaman ve ne kadar tüketilmeli?

Konunun uzmanları ne derse desin, ben kendi adıma miktara kendim karar veririm.. O miktar da şu: Kahve 40 yılda bir, o da belki.. Çay ise günde 3 demlik en az.. Kahvaltı ve sonrası fiks, akşam da fiks.. Arada da sabah demlediğimi haşlıyorum tembellikten :-)