Egzersizler var boy uzatmak icin onları kullanabilirsin
Flfkdkdkdjfkdjdjjdjddjdj
Benim kardeşim barfiks çekerek uzattı boyunu. Çocuk her gün asıla asıla bir anda boy attı ve inanılmaz uzadı. Her gün çekme imkanın yoksa asılacak bir şeyler bul. Cidden çok etkili oluyor.
Yaşına ve cinsiyetine bağlı kızlar 18-19 yaşına kadar uzuyor erkekler ise 22-23 yaşına kadar uzuyor.Eğer bu yaşları geçmediysen basketbol oynayabilirsin ya da sabah 5 dakika akşam beş dakika zıplaya bilirsin.Yaşın 15-16 dan büyükse süt sana fayda etmez.Aksine sindirimini zorlaştırır
İp atla basket oyna esneme hareketleri yap
tahin ye tahsin kardeşim
basketbol oynayarak uzatabilirsin
Basketbol oyna
YouTube'da ya da internet sitelerinde boy uzatmak için videolar ve hareket önerileri var Onlara bakabilirsiniz
içecekler ve yiyeceklere dikat organik ve sağlılı yiyiyecekler yiyersen en önemliside spor yaparak genelikle tekvando basketbol voleybol bu tür sporlar yaparak boy uzamasına etkili olur
Baseetbol oynamak yoğurtun suyunu içmek ve bu balıkların siyah etleri var dolgun yerlerde onu yiyin birde ilik suyu
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.