Boy uzatmak için Ege 18 yaş altındaysa boyu uzatmak spor yaparak voleybol oynayarak boyu uzatabilir Bir de düzenli olarak süt çeyrek bunun faydası boy uzatma ya çok vardır 20 yaşını doldurmuş sen artık boy uzaması mümkün değil
Kardeşim balık yağı kullan, bol bol kalsiyum al doğal yollardan basket oyna esneme germe hareketlerini internetten araştır onları uygula kalıtımsal bir şeyse biraz zor ama sen yine de bu dediklerimi uygulamaya çalış.
Kesinlikle evde uygun bir alan varsa ip atlamanı tavsiye ederim. Benim boyumu 18 yaşından sonra bile uzattı ip atlamak hem de ekstra olarak kilo verdirmek gibi bir etkisi de var ip atlamanın. Hem de zor bir şey değil günde yarım saat ip atla ve bunu her gün düzenli yap uzar boyun diye düşünüyorum.
Boy uzatmak için yaşının 18 veya 20'nin altında olması gerekir eger yaşınız küçükse sürekli süt ve süt ürünleri tüketmeniz lazım spor olarak yüzme yapmak baya etkili oluyor ondan sonra basketbol oynamakta baya boy uzatmak için etkili bir yöntemdir bunları düzenli yaparsanız boynunuz bir kaç santim uzayacaktır.
Boy uzaması için besin olarak kalsiyum değeri yüksek besinleri tüketmek gerekir. Ayrıca basketbol, voleybol gibi boy uzamasına etkisi olan sporları yapmanızı öneririm.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.