Kesinlikle evde uygun bir alan varsa ip atlamanı tavsiye ederim. Benim boyumu 18 yaşından sonra bile uzattı ip atlamak hem de ekstra olarak kilo verdirmek gibi bir etkisi de var ip atlamanın. Hem de zor bir şey değil günde yarım saat ip atla ve bunu her gün düzenli yap uzar boyun diye düşünüyorum.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.