Kısa sürede çok fazla su tüketmek vücudunuzda istenmeyen reaksiyonların görülmesine sebep olabilir. Tıpta su zehirlenmesi adı verilen bir durum vardır. Vücudunuzun günlük su ihtiyacı tükettiğiniz yiyeceklere göre değişiklik gösterebilir ama günde ortalama 2,5-3 litre su tüketilmelidir. Ve evet her şeyin fazlası zarardır :)
Su kendini vücut dışına çabuk attığı için sen ne kadar çok içersen iç o kendini zaten dışarı atıyor. Ha ama illa ki bir zararı vardır. net bir şey demeyeyim ama yinede günde 1.5 litre su içmekte fayda var (:
Aslında her şeyin fazlası zarardır. Kışın kardaki tüketilecek suyla yazın 50 derecedeki tüketilecek su aynı mı olmalıdır. Her insan üç litre su tüketsin diyorlar. Bunun ayarı nasıl yapılacak bence her insanı allah ayrı yaratmıştır. Her insanın da su ihtiyacı farklıdır. Kişi vücudunun su ihtiyacına göre bunu kendisinin belirlemesinde yarar vardır.
Suyun fazlasının zarar olduğunu düşünmüyorum fazlasını zaten atıyoruz.
Suyun fazlası da zarar tabi su zehirlenmesi diye de bir şey var ben yaşadım.
Suyu kısa sürede çok fazla içerseniz zararlıdır tabiki, onundışında gün içersinde istediğiniz kadar içebilirsini zararından fazla yararını göreceksiniz. Hatta tuvalete biraz fazla çıkmak dışında zararı da yoktur. Zaten herkes kendi bünyesini aşağı yukarı tanıyordur siz, içtiğiniz suyu kendinize göre belirlerseniz daha iyi olur.
Herkesin bünyesine göre su ihtiyacı değişir en az 2litre içmek gerekir fakat aşırı derecede su içmekten mineral zehirlenmesi yaşanyan bir insanda görmüştüm haberde
Ortalama 2 litre deniliyor ama kime göre, herkesin su ihtiyacı farklı o yuzden internette çok başarılı siteler var kilonu yaşını gün içinde aktifligini yazıyorsun en ideal su litreni gösteriyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.