Böbreklerimizi korumak icin bol bol su içmek ve soguktan sakınmamız gerek
Bol bol su içmek lazım.
Bol bol su içilmesi gerekir böbrekleri korumak için ve üşütmemek lazım.
Böbrek sağlığınızı korumak için bunlara dikkat edin!
1-Kan şekeri belirli aralıklarla kontrol edilmeli,
2-Kan basıncınızı takip edin.
3-Sağlıklı beslenin ve tuz alımını sınırlayın.
4-Yeterli su tüketerek böbreklerinizi koruyun.
5-Sigarayı bırakın ve içilen ortamlardan uzak durun.
6-Gereksiz yere ağrı kesici ve antibiyotik kullanmayın.
7-Taş ve idrar yolları enfeksiyonlarının nedenini öğrenin.
8-Düzenli egzersiz yapın.
Daya ağzını musluğa koş koooşşşş
oyun oynamak
Bol bol su iç tatlım
Bol su iç tatlım
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.