Metebolizma hızını ölçtürüp kilo almak için günde kaç kalori alman gerektiğini hesaplaman gerekiyor. Çok hareketsiz ve sakin bir hayat geçiriyorsan acıkmaman normal , biraz hayatına hareket kattıgın zaman spor gibi bu işin değiştiğini gösterir. Yemek yemediğin için miden küçülmüş bu yüzden de iştahın olmayabilir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.