Günde an az 5 öğün yemek yemelidir ama ara öğünlerle birlikte bu 5 öğünüdr yediği öğünler çok ağır olmamlıdır ama yemek yemeden spor yapmak çok sakıncalı nır durum çünkü enerji alması gerekir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.