Günlük su içme miktarı bence aynıdır. Sadece yaşa göre farklılık gösterebilir. 10 yaşındaki bir çocuğun su içmesiyle 25 yaşındaki birisinin aynı olamaz.
Cinsiyetten çok vücudun ihtiyaç duyduğu miktarla ilgili ve kişiye göre değişlenlik gösterir tabiki ama günlük en az 1 litre su içmemiz gerekiyor. yaz aylarında vücut daha fazla sıvı kaybettiğinden su içme ihtiyacı duyuyoruz zaten, kış aylarında ise sıvı ihtiyacımız olsada bunu çok fazla farketmediğimizden su içmeyi ihmal etmemeliyiz. sağlığımız için su içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz.
Bence bu durumda kadin erkek ayrimi yoktur. Sağlıklı yasam icin gunde en az 3 litre su icmeliyiz
Günlük su iöme miktarı bence cinsiyetle alakalı değildir daha çok kişinin boyu ve kilosuna endeksli olan bir şeydir herkesin su içme oranı bence farklıdır
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.