Bir insan günde en fazla ne kadar çay içebilir ? ne kadar içerse zararlı olur ?

ben çaykoliğim günde 15 bardak civarı içerim.

Son zamanlarda o kadar çay içen birisi değilim. Gün içinde kahvaltıda bir bardak çay içerim. Bir de akşam yemeğinden sonra içersem o zaman da bir bardak içerim.

Fazla çay içmek çarpıntı,sinir bozukluğu,uyku bozukluğu,sıkıntı,mide bulantısı gibi durumlara neden olur.Ama çay 0 kalori olan bir içecektir.Şekersiz olduğu sürece kiloya her hangi bir etkisi olmaz.

bır caydanlıkıcer ama fazla ıcmemelı