Protein içeren doğal besinler ;kırmızı et ,beyaz et , baklagiller ,süt ,yumurta ,yoğurt , kabak çekirdeği ,peynir gibi gıdalardır bunları bol tüketmeliyiz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.