Beslenmeme mümkün olduğunca dikkat ederim. Yediklerimi tartı ile tartarak aldığım karbonhidrat, protein, yağ miktarlarını hesaplıyorum. İyi bir şekilde beslenmeye çalışıyorum.
Evet bazen ederim
Beslenmeme çok dikkat ediyorum. Ekmek yemiyorum. Unlu, şekerli ve tuzlu gıdalardan hele ki yapay ve işlenmiş gıdalardan uzak duruyorum. Mümkün olduğunca dışarı çıkıp spor yapıyorum, vaktim yoksa evde yapıyorum. Sebze ağırlıklı besleniyorum ama et ve süt ürünlerini de ihmal etmiyorum.
Etmeye çalişıyorum gibi ama yinede kaçırıyorum yiyorum bakalim artık
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.