Yanlış duruş, ağır yükleri kaldırırken ağırlığı bacaklarda değil belden kuvvet alarak taşımak. Sonrasında bu tarz sorunları doğurabilir
Genelde çok eğilmek zorlayıcı hareketler yaparak beli zormalak ağır kaldırmak gibi şeyler bel fıtığına sebep oluyor .
ben kendi bildiklerimi söylemek istiyorum benim bildiğim ağır şeyler kaldırmak fıtığın çıkacağı yerleri zorlamak zorlayıcı hareketler yapmak fıtıkların bir numaralı düşmanı olduğunu biliyorum
çok ağır eşyaların kaldırılması bel fıtığına neden olur. ayrıca dengesiz kaldırmada bel fıtığını tetikler.
Hep agir seyler kaldirma ve dengesiz kaldirmada oluyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.