Belin aşırı derece zorlanması, çalışırken yanlış bir hareket dengesiz yük kaldırma, hareketsiz bir yaşam bunların hepsi bel ağrısı sebeplerindendir. Çalışırken özellikle ağır yük kaldırmamak, dengesiz olarak eğilip bir şeyler almamak gerekir. Bol egzersiz yapmak azda olsa yürüyüş yapmak gerekmektedir. Hareketsiz yaşam bele tek değil bütün vücuda zararlıdır.
Bel ağrısının sebebi basitçe şöyle açılanabilir "gereğinden fazla ayakta durma, gereğinden fazla yürüme, gereğinden fazla yük taşıma ve gereğinden fazla esnek harekette bulunma" olaylarından herhangi birini yaptığınızda omurganız yapılanların sonucunda gereğinden fazla işlev gördüğü için beyine uyarılar yollar yani "acı hissi" anlatabildim umarım!
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.