Yok kilo yapmaz zaten çok fazla yersen kilo alırsın ve sivilce gibi sağlık problemleri ortaya çıkar değilse hiç bir sey olmaz merak etme şişmanlamazsın :)
sadece cips yemek değil
cok fazla hamur işi ve yağlı yicekler faydalı değil ama bunun yanı sıra kilo almak sadece yediğimiz şeylerle değil,
kilonun en büyük sebebi hareketsizlik vücudun yediğiniz yiyecekleri eritip faydalı şekilde kullanabimesi için düzenli spor ve günlük hareket etme miktarı fazla olmalır ( yürüyüş- koşu- spor- vb.) aktiviteler.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.