Ben hemen yalnız kalmaya çalışırım. Aşırı sinirli olduğum zaman kimseyi tanımıyorum anamı babamı dahil kimseyi o yüzden hemen bulunduğum ortamı terketmek zorunda kalıyorum bir sıkıntı çıkmaması için
Kimseye kızmam,kızarsam da kendime kızdığımdan kendi odamda son ses müzik dinlerim.Bu da beni rahatlatmasa spor yaparım(geleneksel duvar yumruklama sanatı :)).
Çok sinirli olduğumda sakinlesmeye çalışırım dost bildiğim birinle konuşup kafa dağıtmaya çalışirim düşünüp hareket etmek daha mantikli
Çok aşırı sinirlendiğim zaman sinirlendiğim ortamda ayaktaysam otururum. Sonra sinirim geçmezse bulunduğum ortamı bırakır. Tek başıma dışarı çıkar biraz kendi kendime söylene söylene dolaşır sinirimi atmaya çalışırım.
Sinirlendiğim zaman direk yalnız kalabileceğim yer bulup bağıra çağıra ağlarım. Sevmediğim bi özelliğim sinirlenince ağlamak malesef
Aşırı sinirli olduğum zamanlar da açık havada yürüyüş yaparak yada açık havada bir kahve içerek sinirlerinin yatışmasını sağlarım. Çünkü insan en çok hatayı sinirli olduğu zamanlar da yapar. Bu nedenle sinirli iken bir karar almam yada kırıcı olmamak için kimseyle konuşmam ve açıkhava da sakinleşmeye çalışırım.
Sıkıntımı derdimi genellikle içime atarım. Bu sinirlendiğim vakitte öyle ama bir yere kadar böyle oluyor eğer aşırı sinirlenmişsem artık dolup taşmışsam bağırıp çağırıyorum ama o zaman ki söylediklerimi yaptıklarımı hatırlamıyorum.Sanki biri reset atıyor beynime :)
Önce o sinirimi atamadıysam bulunduğum yerden çıkarım yani baktım çok artacak bu sinir duvara felan yumruk atarım zaten o acıdan geçer sinirim :DD
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.