Zayıflamak isteyen biri Öncelikle ekmeği azaltmalıdır daha sonra oyunu fazla yaparak fakat fazla değil de az miktarda yemelidir bol bol su tüketmelidir Kendini aç bırakma malı Çünkü zayıflamak bunu gerektirmez
Guzel kardesik zayiflamak icin bence en etkili yontem spor yapmaktir hem insani zinde tutar hem zayiflatir ...
düzenli koşu yapmak bence
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.