0

Hamur işi yiyecekler tüketilen kısa süre içerisinde kilo alırsın. Ancak metabolizman hızlıydı kilo alman zorlaşacak. Bu yüzden eğer çok zayıf san doktora görünmek de fayda var. O sana yapman gerekenleri söyleyecektir.

0 0
paylaş
0

En önemlisi kendinize bir program oluşturmak. Erken yatmak, erken kalkmak, kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, spor düzenli olarak yaparsanız bir kaç ay sonra farkına varırsınız.

0 0
paylaş
0

Doktora gitmeni öneririm. Ama her gece yatmadan önce bir paket cici bebe ve süt karışımını yemeni öneririm. Cici bebe gerçekten çok kilo aldırıyor. Kalorisi yüksek besinleri yemeyi tercih et.

0

Gece 300 gram yoğurt ile yulaf ye sabah süt ile öğle ve akşam full protein ağırlıklı 15 gün boyunca 2-3 kilo garanti

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.