Sebze yemeklerine ağırlık verip eve daha az ekmek ve hamur işi alabilirsiniz. Aynı zamanda besleyici ve ac kalmasını zorlaştıracak salatalık gibi gıdaları tüketmesini sağlayabilirsiniz. Lifli sebze ve meyve tüketmesine dikkat edebilirsiniz. Pirinçten çok bulgur tüketmesini sağlayabilirsiniz.
Annenizin ellerinden öperim ve saygılar sunarım öncelikle.. Yaşını bilemiyorum ama kilo vermesini sağlayamazsınız kolay kolay.. Hele de kendisi umursamıyorsa.. Bence yapabileceğiniz en iyi şey, daha fazla kilo almasını önlemeye çalışmak olabilir..
Aşırı kilolularla ilgili belgesel izletebilirsin.
Annene yapmak istemedigi birseyi cocugu olarak senin yapabilecegin sozunu geciremezsin. Annenin korktugu ve saygi duydugu birini yakininiza soyleyip onun soylemesini saglayip kilo vermesi icin ikna etmesini isteyebilirsin. Aksi taktirde seni dinleyecegini sanmam. Cunku annen seni cocugu olarak gordugunden seni dinlemez.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.