öyle bir etkisi olduğunu düşünmüyorum sıcak içilirse belki ama öyle içilirse faydaları çok görülmez
Ben 15 -16 yaşlarında uyumadan önce çok süt içerdim ancak pek bir etkisi olduğunu düşünmüyorum. Bunun yerine; Akşam 6 dan sonra yemek yemessek daha rahat uyuyabiliriz.
Benim bildiğim süt uyku getirmez onun yerine yoğurt ve ayran uyku getirir vücuttaki kasları rahatlatır ve mideye faydası çoktur bu nedenler insan rahatlar ve uyur her halde içindeki mayadaki bakterilerden
Valla akşamları yatmadan önce annelerimiz süt verirdi.Bilmiyorum uykumuzu getirir mi,getirmez mı?Bana kalırsa uyku değilde güçlenmemiz için içiyorduk onu.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.