Saat 17_18 gibi yenilmeli vücudun sağlığıniçin
bence 7 yi geçmemeli ama ben dayanamıyom gece kalkıpta yiyorum siz benim yaptığımı yapmayın gece yemek pişmanlıktır
Akşam yemekleri 6da yenilmeli.Daha geç yenen yemekler bağırsakta sindirilimez ve çürür.Bağırsak sağlığını korumak için erken saatlerde yemeliyiz 7den sonra yememeliyiz.
19 a kadar süre olduğunu düşünüyorum ayrıca uyumadan en az 1 saat önce yemek yeme işlemini bitirmiş olmanız ve uyumadan önce 1 bardak su içmeniz çok yararlı olacaktır.
Akşa yemeği saat 17-19 arasında olmalıdır çünkü sabah kahvaltımızı ortalama 9 gibi yaptığımız için haliyle öğle yemeği 12-13 gibi oluyor dengeli bir beslenme için akşam yemeği 17-19 arası olmalıdır ki uyumadan en az 2-3 saat önce si oluyor çünkü yediğimiz yemek midede yaklaşık 2 saat içerisinde hazmediliyor bu sebeple yemk yeyip yatmak zararlıdır.
saat 7 de yenmeli
Akşam yemekleri geç olmamak ile birlikte saat 18:00 a kadar yenmelidir. Çünkü saat ilerledikçe vücut kendini yavaştan kapataya geçtiği için sindirim ağırlaşacaktır. Bu yüzden geç yenilen yemeklerimiz ve yahut atıştırmalarımız bize kilo ve Allah muhafaza ciddi bir şekilde kalp hastalıklarına zemin hazırlanabilir. Sağlıklı günler sizin olsun.
Saat 7.30 en uygunudur bence
Saat 19:00 gibi
6 yada 6 buçuk gibi yenilmeli bence sağlığımız için biz o saatte yiyoruz
18.00 -19.00 bence en uygun saatler
Ideal saat 6 ve 7 arasi
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.