Başlangıç için bütün grup üyelerin 10 sorusunu cevaplayan. Kolay gelsin arkadaşlar.
Öncelikle sebze meyve süt yoğurt yumurta et bakliyat peynir zeytin sağlıklı beslenmenin bence temel gıdaları aklıma gelenler bunlar ekleme yapılabilir sağlıklı beslenme denince benim düşüncem sabah kahvaltısına önem verilmeli öğlen hafif birşeyler yenmeli akşam yemeği çok geç saatlere bırakılmamalı yatmadan önce ve özellikle gece tatlı ve abur cubur yenmemeli hamurişi kızartma ve tatlıdan uzak durulmalı ve bol bol su içilmeli.
Bu gruba katılmak ister misiniz? Öyleyse hemen
Ahmetesor bir sosyal soru cevap platformudur. Burada keyifli vakit geçirir, yeni şeyler öğrenir, bilginizi paylaşır ve gruplara katılabilirsiniz.