Sağlıklı kilo verebilmek için 6 öğün yemelidir. 3 ana öğün 3 ara öğün herşey yenecek fakat az miktarda sık sık yenecek. Ayda 4 kilodan fazla verilmemeli aç karnına ılık su içilmesi önemlidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.