Koşmak sağlıklı mıdır?

Hani koşmak sağlıklıydı?
15 dk koştum ve sonuç:
Çarpıntı,
nefes darlığı,
göğüste sıkışma.
Otururken hiç biri yoktu....

3+ yıl destimuhabbet - Spor

3 0

7 yanıt - paylaş

Elbette sağlıklı ama herşeyin bi yolu yoldamı var tempolu bi şekilde koşacaksın ve bunu hergün en az bi sefer tekrarlayacaksın yoksa ayda yılda bi koştum onuda depar attım ikiyüz metrede nefes nefese kaldım la olmaz

yorum ekle 3+ yıl Muratçtn

1 0

0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

Hemen Kaydol