su tüketimini arttır hamurdan uzak dur günlük 1-2 saat arası yürüyüş yap ama öyle gezmeye çıkmış gibi değil hızlı yürü ya da koş bir iki aya tığ gibi olursun
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.