Sabah 7 veya 8 de yapılan koşu gün boyunca dinç tutar mı ve gün içinde şekerleme yapılmalı mı?

Spor yapmak heleki koşu yapmak elbette en güzeli. İnsanı daha dinç daha enerjik daha mutlu yapar en önemliside sağlığımız için çok iyi olur. Tabi sekerlemede yapılabilir.