Duşu bitirirken soğuk suyla vücudu şoklamak, vücudunuzu dinç tutar. Sıcak duştan hemen sonra bir kereye mahsus soğuk suya maruz kalın ve ardından tekrar sıcak su atmayın. Havluyu sarılın ve duşunuzu bitirin. Bizzat kendim uyguluyorum. Bu sayede yapacağım işe daha iyi odaklanıyorum. Bu zaten bilim adamları tarafından kanıtlanmış bir olaydır.
Hatta sağlık uzmanları tavsiyesidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.