- Besin değeri yüksek olan meyveler tüketerek kapatabilirsin. - Ara öğünlerde tüketilen ceviz, incir, vs. tüketebilirsin. - Kendine günlük düzenli yiyecek listesi hazırlayarak başlayabilirsin mesela
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.