Şekerli va gazlı içecekleri tüketmeyi bırakmalısın. Aktardan Melisa bitkisini alıp evinde bulundur. Akşam saat 10 gibi Melisa çayı yapıp 1 kupa içmelisin. Bilgisayar, telefondan uzaklaşıp eline bir kitap al oku. Yada uzanıp televizyonda bir belgesel aç, hemen uyursun.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.